2022-03-16 00:06:31
而年纪大了之后，往往就会导致骨质疏松、同时还会还会出现肌肉退化的情况，如果还一味地想要通过压腿等方式来锻炼身体的话，往往可能不仅达不到锻炼的效果，甚至还会导致出现身体损害的情况，所以生活中对此就需要多加小心和注意，避免过多进行这项锻炼。对于身体本来就不好的老人来说，平时最好别这样锻炼。其实比起这种锻炼方式，医生更推荐大家可以试试打太极的方式，不仅仅可以帮助我们缓和身体的不适，而且不会造成身体过多的影响，对于老人来说是比较合适的锻炼方式。当然也不说压腿和拉筋对老年人的身体锻炼就没有好处，生活中也可以适当地进行锻炼，不过要注意适量。单纯觉得好看
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2022-04-26 05:04:22
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2022-03-16 00:06:31
而年纪大了之后，往往就会导致骨质疏松、同时还会还会出现肌肉退化的情况，如果还一味地想要通过压腿等方式来锻炼身体的话，往往可能不仅达不到锻炼的效果，甚至还会导致出现身体损害的情况，所以生活中对此就需要多加小心和注意，避免过多进行这项锻炼。对于身体本来就不好的老人来说，平时最好别这样锻炼。其实比起这种锻炼方式，医生更推荐大家可以试试打太极的方式，不仅仅可以帮助我们缓和身体的不适，而且不会造成身体过多的影响，对于老人来说是比较合适的锻炼方式。当然也不说压腿和拉筋对老年人的身体锻炼就没有好处，生活中也可以适当地进行锻炼，不过要注意适量。单纯觉得好看